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银耳和它是绝配,女人要多吃,防老抗衰效果好,肤白貌

2020-09-23 13:01   编辑:admin   人气: 次   评论(

2.锅中放水放入银耳泡发

By笑对明天(来自腾讯.)

红薯银耳羹

银耳30克、红薯1只、糖适量

夏天美白防晒特别关键,不仅仅是夏天,其他季节也是要做好紫外线防护的,但是我们也不能只做表面文章,以为涂抹脸蛋就够了,其实内调最关键。上次营养师大乔推荐了一款食疗美食,坚持每周吃3次,皮肤又白又紧致。这道美食中有银耳,莲子,红薯。银耳和红薯是绝配,红薯能控制体内糖类转化为脂肪,防止脂肪堆积,减肥有良好的功效。还有有清热化痰,消肿利湿的作用。上周儿子突然说:妈妈,你怎么看都感觉是我姐姐呢,皮肤真好,那么白难怪看上去好年轻。下面小编和大家分享一下,多年来一直在坚持,只女人多吃,防老抗衰效果好,肤白貌美人人夸!

烹饪步骤:

1.所有食材

配料:

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