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一盏茶,不负好时光_健康频道_东方资讯

2020-09-06 06:03   编辑:admin   人气: 次   评论(

山楂茶

1.不要空腹喝茶:空腹喝茶会使脾胃受凉。

饮一盏茶,

5.不要用茶水服药:服药应用白开水,茶水中的成分可能导致部分药效丧失。

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原标题:一盏茶,不负好时光

2.睡前不要饮茶:茶中含有的茶碱会让人兴奋,睡前饮用容易失眠,且大量喝茶会使小便增多,影响睡眠,尤其是高血压、冠心病患者。

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@上海市同仁医院

喝什么茶,有讲究

苦荞中含有一种不可多得的粗粮膳食纤维,有助于 软化血管和 降低血脂,对心血管疾病和高血压有很好的防治作用。有研究证明,常喝苦 荞茶对控制糖尿病总有效率高达93%。苦荞茶还具有 清热降火、消食化滞 的功效。

科普来源:

(图片来源于网络)

普洱茶

3.饭中和饭后不要饮茶:茶中的鞣酸成份会使食物中的蛋白质凝固成颗粒,对肠胃吸收造成压力,影响营养物质的吸收。

细细品味喝茶的门道。

山楂所含的成分可以助消化、扩张血管、降低血糖和血压。经常饮用对于治疗高血压具有辅助疗效。饮用方法:每天数次用鲜嫩山楂果1-2枚泡茶饮用即可。

还能平心静气。

给自己留一盏茶的时光吧!

6.茶不可与酒同饮:茶会使心脏 兴奋,而酒对心血管也有刺激,两者一起饮用会加重心脏负担。

不仅可以解渴生津,

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4.不要喝隔夜茶:隔夜茶放置时间长,会受到病原性的生物污染,对身体有害。

普洱茶性温,有养胃、护胃的作用, 特别适合阳气不足的人群饮用。普洱茶还能促使血管舒张,使血压、心率有一定的下降,对高血压、动脉硬化患者有辅助治疗的作用。

怎么喝茶,有讲究

在氤氲香气中,

苦荞茶

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