香港老码王单双24码,香港马会全年欲钱料
当前位置 主页 > 历史咨询 >

马拉松全程配速表

2022-06-21 23:42   编辑:admin   人气: 次   评论(

  马拉松全程配速表是马拉松全长42.195公里,这项运动的世界纪录是由肯尼亚选手邓尼斯-基梅托在2014年柏林国际马拉松比赛中打破的,他的记录是2小时2分57。

  由以上数据可以计算出平均百米速度为:V=42195/7377=5.72米/秒。按小时配速是每小时20.5公里。

  人类马拉松破2第一人、被世界田径誉为“Marathon King”的基普乔格(Eliud Kipchoge)在2018年柏林马拉松上跑出了2小时01分39秒的成绩,平均配速:2分52秒/公里,他打破了2014年由基梅托同样在柏林马拉松上创造的2小时02分57秒的原世界纪录,把世界纪录提升了78秒之多。

  在挪威奥勒松(Alesund)举行的一场新年马拉松上,75岁的老奶奶维拉·纳斯塔德(Vera Nystad)以3小时52分19秒的成绩完赛全马,平均配速5分30秒,打破了女子75岁单一年龄马拉松世界纪录,也是75岁+年龄组的世界纪录。

  全马400,即全程马拉松用时4小时完成,配速为每公里5′40″,因为全马距离很长,达到这个成绩,建议前30公里配速不可低于5′15″,争取3个小时内跑完32公里,最后的10公里才是最大的挑战,如果前30公里维持着5′15″配速,最后10公里一小时是比较容易完成的。

  • 最热文章

社会新闻      体育新闻      大咖名流      教育新闻      健康新闻      财经资讯      时尚新闻      金融新闻      历史咨询      科技前沿     

Power by DedeCms